Йога

Йога – это синтез всего, она направлена на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Асаны заставляют двигаться тело в самых разных направлениях, и это, в сочетании с дыханием, стимулирует работу не только мышц и суставов, но и выделительной, пищеварительной, нервной и эндокринной систем.